Ambil Kendali atas Nyeri Lutut Anda
By Dr Tony Setiobudi BMedSci, MBBS, MRCS, MMed (Ortho), FRCS (Ortho) The knee is the joint connecting the bones of the upper and lower leg. The knee plays an important role in…
Sepatu Hak Tinggi, Risiko Tinggi
Oleh Dr Tony Setiobudi BMedSci, MBBS, MRCS, MMed (Ortho), FRCS (Ortho) Bagi banyak wanita, mengenakan sepasang sepatu hak tinggi adalah pelengkap sempurna untuk tampilan yang sudah terlihat sempurna. Namun, penelitian menunjukkan bahwa…
Otot pegal setelah olahraga, haruskah saya berhenti?
Oleh Dr Tony Setiobudi BMedSci, MBBS, MRCS, MMed (Ortho), FRCS (Ortho) Pandemi telah membuat orang lebih sadar akan pentingnya gaya hidup sehat. Olahraga adalah salah satu faktor utama untuk tetap sehat dan…
Cara Mencegah Nyeri Punggung dan Leher Saat Bekerja dari Rumah
Oleh Dr Tony Setiobudi BMedSci, MBBS, MRCS, MMed (Ortho), FRCS (Ortho) Pandemi Covid-19 telah mengubah cara dunia bisnis dijalankan secara permanen. Semakin banyak orang yang bekerja dari rumah (WFH), baik sementara karena…
Solusi Tidur Nyenyak dengan Nyeri Punggung
Oleh Dr Tony Setiobudi BMedSci, MBBS, MRCS, MMed (Ortho), FRCS (Ortho) Tidak ada yang lebih nikmat di dunia ini selain tidur malam yang nyenyak. Tidur yang membuat tubuh segar kembali dan siap…
Faktor Risiko Nyeri Punggung yang Bisa Anda Ubah
Nyeri punggung adalah salah satu masalah kesehatan yang paling umum di seluruh dunia. Orang bisa mengalami berbagai bentuk nyeri punggung, yang pada akhirnya dapat berkembang menjadi nyeri kronis, nyeri punggung…
OPERASI, JANGAN PANIK!!!
Oleh Dr Tony Setiobudi BMedSci, MBBS, MRCS, MMed (Ortho), FRCS (Ortho) Menderita nyeri punggung kronis selama bertahun-tahun, saya telah mencoba segala cara untuk meredakan rasa sakit—mulai dari olahraga, fisioterapi, hingga konsumsi obat-obatan.…
Apakah olahraga dapat membantu mengatasi arthritis?
Oleh Dr Tony Setiobudi BMedSci, MBBS, MRCS, MMed (Ortho), FRCS (Ortho) Hampir setiap orang akan mengalami beberapa bentuk arthritis seiring bertambahnya usia. Arthritis terjadi ketika satu atau lebih sendi mengalami peradangan, menyebabkan…
Bagaimana cara melindungi sendi kita dari osteoartritis?
Oleh Dr Tony Setiobudi BMedSci, MBBS, MRCS, MMed (Ortho), FRCS (Ortho) Apa itu Osteoartritis? Osteoartritis adalah kerusakan atau ausnya tulang rawan sendi (jaringan lunak yang melapisi permukaan sendi) yang berada di antara…
Makanan untuk Meredakan Nyeri Arthritis
Oleh Dr Tony Setiobudi BMedSci, MBBS, MRCS, MMed (Ortho), FRCS (Ortho) “Apakah ada diet khusus untuk arthritis?” Pertanyaan ini sering kami dengar dari para penderita arthritis. Diet anti-inflamasi dapat membantu melawan peradangan…
Tidak ada produk di keranjang.